Combien de séances faut-il pour le Shiatsu ?

Tout dépend pourquoi vous consultez et à quel moment ! Si vous êtes en bonne santé, il est préconisé de faire une séance à chaque changement de saison soit 4 fois par an. Et là, faites confiance à votre corps il vous dira quand ce sera le moment de recevoir un Shiatsu. Le soin seraLire la suite « Combien de séances faut-il pour le Shiatsu ? »

Comment bien démarrer sa journée ?

Comment bien démarrer sa journée ?. C’est tout simple, il faut juste s’accorder un moment pour soi. Vous ne savez pas comment faire ? Retrouvez dans cet article ma routine bien-être !. Dans cette routine, bien-sûr j’y intègre le Do In, mon auto Shiatsu mais pas que… j’utilise également d’autres outils (Yoga, Méditation, Huiles essentielles,Lire la suite « Comment bien démarrer sa journée ? »

Traiter le stress avec le Shiatsu

Le Shiatsu n’a désormais plus aucun secret pour vous après vous avoir décrit ses origines, sa pratique et ses bienfaits. Aujourd’hui, nous faisons le point sur un mal commun : le stress. Le stress peut toucher n’importe qui à n’importe quel moment de votre vie. S’il est gérable au quotidien, il peut devenir insurmontable d’unLire la suite « Traiter le stress avec le Shiatsu »

Les 10 bienfaits du shiatsu dans votre quotidien

Libérer votre Qi : votre énergie vitale et votre corps vous dira merci ! Le shiatsu est une technique douce de massothérapie utilisant le toucher et les pressions pour rétablir l’équilibre des énergies dans le corps. A ce titre, saviez-vous que le shiatsu pouvait être utilisé pour soulager de nombreux maux de votre quotidien ?Lire la suite « Les 10 bienfaits du shiatsu dans votre quotidien »

Le Shiatsu, une médecine douce alliée du quotidien

Inspiré de la médecine traditionnelle chinoise, le shiatsu est une technique douce de massothérapie utilisant le toucher pour rétablir l’équilibre des énergies dans le corps. Cette technique, inventée au début du XXème siècle au Japon, est aujourd’hui reconnue pour ses nombreux bienfaits sur les maux du quotidien : maux de tête, stress, règles douloureuses. ElleLire la suite « Le Shiatsu, une médecine douce alliée du quotidien »

Do In « gérer son trac »

Nous avons tous à un moment de notre vie rencontré le « trac ». Mais d’où vient-il ? Comment le gérer ? Le trac est un sentiment d’appréhension irraisonnée avant d’affronter le public, d’entrer en scène. Pour certains comédiens, c’est un stimulant utile qui les aide à jouer sur scène. Wikipédia « Elle attendait le trac qui ne venait pas.Lire la suite « Do In « gérer son trac » »

Do In pour détendre sa mâchoire

Mâchoires crispées, dents serrées, bruxisme reflètent souvent un état de stress intense. Pour libérer les tensions, voici 10 astuces efficaces à exercer quotidiennement que vous soyez chez vous ou même au bureau : Coller sa langue au palais et laisser tomber sa mâchoire vers le bas S’émerveiller en prononçant 10 fois « Whaouh » Remuer lentement laLire la suite « Do In pour détendre sa mâchoire »

Art thérapie : le Kokedama

J’ai découvert cet art lors du salon Popcon qui s’est déroulé les 13 et 14 avril dernier au Diagora Labège. Moi-même exposante pour le shiatsu, j’étais située à côté d’un stand de kokedama. D’abord, intriguée par ces belles compositions présentées par Aude Poka, je me sens attirée par la vibration des plantes. Suspendues ou poséesLire la suite « Art thérapie : le Kokedama »