Le Shiatsu

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Qu’est-ce que le Shiatsu ?

Puisant dans la sagesse traditionnelle chinoise, le shiatsu envisage la santé de l’être humain dans sa globalité : physique, psychique et mentale. Il se base sur la théorie du Yin et du Yang, les 2 pôles de l’énergie, qui sont à la fois opposés et complémentaires. Selon la médecine chinoise, ces 2 pôles, reliés aux Cinq Éléments, animent et préservent toute forme de vie dans l’Univers. Sur le plan psychique, le shiatsu fera naître un sentiment de calme et de bien-être favorisant la concentration. Il se reçoit habillé, de préférence avec une tenue ample et confortable.

Bienfaits :

  • Diminue les effets du stress
  • Sérénité émotionnelle
  • Soulage la douleur et les tensions
  • Favorise la récupération pour les sportifs
  • Complète un traitement médical
  • Équilibre le système énergétique

Contre-indications :

  • Inflammation aigües : pleurésie, phlébite,péritonite, appendicite, pancréatite, cystite, prostatite, ulcères d’estomac ou du duodénum
  • Cirrhose, leucémie, cancer
  • Décalcification osseuse
  • Troubles cardiaques (tels que douleurs, rougeur ou enflure du bras gauche et tachycardie)
  • Hypertension et l’artériosclérose
  • Maladies contagieuses ou infectieuses, maladies de le peau
  • Forte fièvre
  • Leucémie
  • Maladies contagieuses
  • Fractures, luxation des cervicales

POUR QUI?

Sportifs

Le shiatsu permet aux sportifs, à l’issue d’une compétition ou d’une période d’entraînement particulièrement intense :

  • de diminuer les tensions musculaires et nerveuses,
  • de restaurer un équilibre psychologique perturbé par les enjeux et les pressions,
  • de restaurer l’harmonie avec son environnement.

Ados

12 à 17 ans

L’adolescence est une période de transformations physique, mentale et émotionnelle, qui marque progressivement le passage de l’enfance à l’âge adulte.

C’est une période où les émotions fortes, comme la colère, l’anxiété, ont tendance à dominer leur vie, et cela peut entraîner : tensions physiques, manque de concentration, mal à l’endormissement, etc…

Le Shiatsu est un moment privilégié de détente qui leur permet:

  • d’être de meilleur humeur,
  • d’augmenter leur capacité de concentration,
  • de favoriser un meilleur sommeil,
  • de réduire les tensions physiques et nerveuses,
  • d’allier un bien-être et un équilibre énergétique, bénéfiques à leur quotidien.

Femmes enceintes

La femme enceinte dont le corps souffre des kilos pris et de la fatigue accumulée tout au long de la grossesse peut parfaitement bénéficier de cette technique à condition de ne pas stimuler certains points non indiqués pour la femme enceinte.

Le shiatsu permettra :

  • de lutter contre les insomnies
  • d’apaiser la future maman en cas d’anxiété
  • d’améliorer les troubles du transit
  • de soulager les douleurs articulaires

Troubles féminins

Tout au long de sa vie, la femme connaît des désordres hormonaux se répercutant sur son moral et sur son physique.

Le shiatsu vous aidera en cas de :

  • troubles liées à la ménopause
  • tensions prémenstruelles
  • troubles de l’humeur
  • règles douloureuses et/ou irrégulières…
  • disménhorées
  • surpoids, migraine, fatigue…

Stress

Face à la montée des maladies chroniques, le Shiatsu va puiser dans l’origine du mal-être.

En effet, la sensibilité aux infections est augmentée avec le stress, l’anxiété.

Le shiatsu apportera :

  • le lâcher prise
  • la conscience de son corps physique
  • la prise en compte de la notion corps-esprit
  • la détente profonde
  • de prendre le dessus sur son état émotionnel

Seniors

Les conséquences de l’âge sur le corps ont pour répercussion des maux physiques.

Le shiatsu s’avèrera très intéressant dans le soulagement de la douleur et soulagera :

  • les douleurs articulaires (arthrose, polyarthrite)
  • les troubles musculo-squelletiques (sciatique, cruralgie, hernie discale)
  • les troubles liés au digestif et l’élimination (acidité, constipation, diarrhée)
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